Descripción
Kit Dental 6 meses
Nuestro kit Dental contiene:
- 2 Cepillos dentales de dureza media (duración media 3 meses cada uno)
- Dentífrico en polvo de menta en lata de 30gr, hecho en Barcelona (duración 7 semanas)
- Refill de dentífrico en polvo de 70 gr en bolsa compostable (duración 16 semanas)
- Hilo dental vegano en lata, hecho en Barcelona
- Recambio de hilo dental (x2) hecho en Barcelona.
Si quieres completar tu cuidado dental, añade el aceite de coco para realizar la rutina de oil pulling
El conocido como oil pulling o enjuague con aceite es un método de limpieza bucal que utiliza aceite vegetal. Su propósito es mejorar la higiene oral y prevenir la formación de sarro, caries y el mal aliento. Esta práctica es característica de la medicina Ayurveda, empleada en la India desde hace milenios, con referencias que datan de aproximadamente 3000 años.
El oil pulling, o enjuague con aceite, es una práctica simple que puedes realizar en casa siguiendo estos pasos:
- Selecciona el aceite: Los aceites más comunes para el oil pulling son el aceite de coco, el aceite de sésamo y el aceite de girasol. Asegúrate de que sea un aceite vegetal de alta calidad, preferiblemente orgánico y sin refinar.
- Cantidad de aceite: Toma una cucharada de aceite. Si eres principiante, puedes empezar con una cantidad menor, como una cucharadita, e ir aumentando gradualmente.
- Enjuague: Pon el aceite en la boca y enjuaga vigorosamente. No tragues el aceite. Pásalo entre los dientes y por toda la boca. El movimiento debe ser suave y constante. La duración recomendada es de 15 a 20 minutos.
- Escupir el aceite: Después de enjuagar, escupe el aceite en la basura o en una toalla de papel. No lo escupas en el lavabo, ya que podría obstruir las cañerías con el tiempo.
- Enjuague con agua: Enjuaga tu boca con agua tibia. Puedes usar agua salada para un mejor efecto limpiador.
- Cepillado de dientes: Cepilla tus dientes como lo harías normalmente para eliminar cualquier residuo de aceite y obtener una boca completamente limpia.
Se recomienda realizar el oil pulling en la mañana, antes de comer o beber cualquier cosa. Este hábito, practicado regularmente, puede ayudar a mejorar la higiene bucodental y promover una salud oral óptima.
La mayoría de los odontólogos están de acuerdo que para garantizar que tu higiene dental se mantenga perfecta, debes cambiar tus cepillos dentales cada 3 meses es por esto que, se recomienda también, que el cepillado se haga dentro de los 20 minutos posteriores al consumo de alimentos, ya que es entonces, cuando comienzan a actuar los agentes causantes de las caries.
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